Cik daudz papildu uztura dot?

Vecums Papildu uzturs Papildu uztura reizes
4 mēneši Ja nepieciešams, 5 - 50 g vienreiz
5 mēneši 5 - 50 g 1‒2 reizes
6 mēneši 50 - 100 g 1‒2 reizes
7 mēneši 100 -150 g 2 reizes
8 mēneši 200 g 2‒3 reizes
9 mēneši 250 g 3 reizes
10 mēneši 300 g 3 reizes
11 mēneši 350 - 400 g 3 reizes
12 mēneši 400 - 500 g 3 - 4 reizes

 

Barojot bērnu papildus, jāizvairās no:

  • nelokāmiem uzskatiem, nerēķinoties ar bērna attīstību un augšanu;
  • bezgalīgām, ieilgušām ēdienreizēm;
  • obligātas šķīvja izēšanas. Parasti ir zināms, cik daudz bērns ēd. Vispirms uz šķīvja var uzlikt nedaudz ēdiena, bet, ja bērnam ir laba apetīte, uzlikt vēl. Ja konkrētajā ēdienreizē bērns nevēlas ēst, var atļaut ēdienu neapēst.
  • Nevajag kā kārdinājumu vai atalgojumu piedāvāt desertu vai citu iecienītu ēdienu.
  • Nevajag bērnam dot zāles, kas uzlabo apetīti.

 

Mazulim, kas nav sasniedzis gada vecumu, nav piemēroti:

  • asi, kūpināti, cepti vai sāļi ēdieni;
  • jēla vai termiski maz apstrādāta gaļa, zivs, vistas un citu putnu gaļa, olas, aknas;
  • beztauku piena produkti vai piena produkti ar samazinātu tauku saturu;
  • produkti, kas satur mākslīgas krāsvielas vai piedevas;
  • konfektes un citi saldumi, medus, halva, kakao, šokolāde, rieksti un mandeles;
  • tēja, kafija, atspirdzinoši dzērieni, sulas dzērieni un enerģijas dzērieni, gāzēti dzērieni.